選手簡歷

Alisa， 2019 年第一次登上 WNBF 國際賽，即拿下 PRO 卡成就，更在今年 3 月拿下泰國 IFBB 職業卡資格賽量級第 2 名。從不愛運動，一路到游泳教練、健身教練，如今在追求 IFBB PRO 卡的道路上邁進。在成為職業比基尼運動員的路上，想必有許多酸甜苦辣的回憶，透過這次的訪談，我們請 Alisa 回顧成為職業選手的過程、希望能跟 Alisa 聊聊這一路上的感受。

游泳、業務到健身，衝勁之餘更有縝密規劃

＂在健身俱樂部裏面，會認識一些很強的選手跟教練，那時跟他們一起練，就發現當教練其實很好玩，我就慢慢去學，對方也會鼓勵我去考證照或聽研習課。”

在職業比基尼界有多項佳績的 Alisa ，也曾經是個不愛運動的人，高中時為了改善氣喘等問題，才在醫師的建議下接觸跑步與游泳，之後更在運動中心打工、擔任游泳教練。然而教學上每天都會泡在水裡，讓 Alisa 發現自己雖然喜歡游泳、但不適合把這個興趣作為工作。後來在朋友的介紹下，改到健身俱樂部打工、開始接觸重量訓練。

在訪談過程中，除了了解 Alisa 步入教練職業的過程，我們也看到他對職涯有著縝密的規劃，在留有一技之長、能運用資工知識協助朋友架設官網外，提到教練的職業壽命問題， Alisa 也分享了她在延長職業壽命上所做的嘗試，以及摸索未來可以發展的方向：

＂我們不可能當健身教練一輩子，所以我也有繼續栽培下面的人，讓他們變強；另外也做一些線上課程，可以教想比賽的人姿勢之類的東西。然後雖然沒有辦法當營養師，但我後來也發現自己對飲食規劃這塊很有興趣。＂

從內向害羞，到上台展露自信－WNBF PRO 卡

 ＂第一次比賽算是被我哥逼著去比賽的，我看了很多選手，覺得他們穿小比基尼上台是很丟臉的事情。＂

「很多人以為我蠻早就開始比賽，但我是 2019 年才開始比賽的，而且一開始還蠻排斥的。」回憶起第一次上台比賽的過程， Alisa 記憶猶新，儘管當時哥哥 Kevin 很鼓勵他參加比賽、周遭也有許多人認為 Alisa 的身形適合當比基尼選手，但內向的他一直婉拒這些建議，直到 Kevin 提議藉由國外的比賽來踏出第一步， Alisa 才下定決心參加賽事。

第一場比賽是菲律賓的 WNBF 國際自然健美比賽。問起當時的心情， Alisa 靦腆地表示：「我做完動作下台後，就躲在後台偷哭。」自選時緊張到腦袋一片空白、不曉得自己在做什麼，又不想被哥哥看到自己丟臉的樣子，只能在後台沮喪；然而從後台看到哥哥當裁判的身影，又想到全體上台時是最後一個機會，讓他選擇豁出去，最終創下初次參賽就拿下職業卡的驚人成績。

「我哥是我這場比賽最大最大的後盾。」有了家人的鼓勵與提拔，帶著 Alisa 踏入賽界，從而拿下職業卡並決心朝著選手之路邁進。

被疫情打亂的規劃，重整心情再出發！－泰國 IFBB

 2019 年的最後一場賽事， Alisa 收到裁判認為肉量不足的評語，於是積極增重，並以再拿下一張職業卡為目標，積極規劃 2020 年要出國拚的賽事。然而，縝密的計劃卻被疫情打亂了步調，

＂我不知道什麼時候能重回舞台，很愛美食卻又不能吃，真的很難過，也失去了目標。＂

原本要參加的比賽不是取消就是延期，嚴重影響他的飲食規劃，熱愛美食的 Alisa 在既無法達成目標、也吃不到美食的夾擊下，甚至有過不要比賽、當一般人就好了的念頭；直到 2021 年全球疫情稍微好轉，才重新有了為國爭光的機會。只要是有能夠拿卡的機會，他就積極參與。問起到目前為止最有成就感的賽事， Alisa 想都沒想便回：今年3月的泰國 IFBB ！

＂我的最終目標是真的很希望可以再拿一張卡，所以如果有比賽，我就該衝。在這場比賽，我看到我已經超越過去的自己，也是覺得自己體態最好的一次！＂

能夠在泰國比賽拿下名次，全都歸功於自律而不放棄的性格。作為近年成績優異的選手，他時常被問到是否在備賽過程中暴食或偷吃過，不但沒有、也不太能理解在最後一哩路上理智線突然斷掉的情況，拿卡的堅持與眾人的期待，是 Alisa 督促自己進步，想辦法做得更好的最大動力。而她最大的目標就是在 2022 下半年的 IFBB 資格賽拿到 PRO 職業卡，繼續為國爭光！
 

＂人是可以被取代的，但你要超越過去的自己。＂

健美這條路十分孤單，即使是對在訓練過程中沒有受過傷、運動員生涯也算順利的 Alisa 而言，也有在飲食控制期間無法跟朋友聚餐的煩惱、在 Posing 上需承受職業傷害的可能，也和其他眾多選手一樣，有過很累、想放棄的念頭。

但他認為，＂健美這條路就是孤單的，但既然你自己選的目標，就拚到底。＂

因此當有學生對比基尼選手表示興趣、想要參賽時， Alisa 往往會再三叮嚀「一定要想清楚」，而一旦下定決心，就一定要堅持，因為這是個人的選擇。

若你真的決定要上台比賽了，那就不要去在乎對手多強、別人說什麼，因為這些都沒辦法被改變，上台就是要享受舞台！

＂在我每一場比賽，我都看到比過去更進步的自己，這才是最重要的，不要去跟別人比較，贏過自己，就是最大的勝利。＂